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一直都分享著基礎的艾灸方面的知識，但是仍然很多艾友不了解，也不重視，導致，一艾灸就上火，頭疼腦熱，十分煩躁。排除了一些排病反映，但是經(jīng)仔細了解，原來他艾灸的順序太過隨意了，灸完腹部的穴位，再繼續(xù)灸背部的穴位，后來又想起頭部的問題，又開始灸起頭上的穴位。人體的氣息全打亂了，不頭疼才怪！那什么樣是順序才是對的呢，來講解艾灸順序和時間。

艾灸要遵循什么樣的順序，來給大家總結下，艾灸時間和順序是影響療效的，艾灸先上后下，先背后腹，先主后分，先左后右，先陽后陰。

時間分為四個季節(jié)，早上為陽，晚上為陰，白天灸上部，晚上灸下部。

初識艾灸的人都有這樣的擔心。艾灸是一種純天然自然療法，艾灸本身是不會產(chǎn)生副作用的。

艾灸出現(xiàn)副作用的主要原因是：錯誤地判斷了身體體質，錯誤地選擇了施灸穴位，在錯誤的時間里使用了錯誤的艾灸方法，從而造成了身體的不適。當然，即便出現(xiàn)不適，如果能及時調整也會恢復，一般不會造成不可逆的傷害。

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